Dobrze się żyje ruchem!
Przybliżamy 7 podstawowych wzorców fenomenu ruchu
Czym są Ninanki?
Ninanki to kompozycja edukacyjna skierowana do przedszkolaków i uczniów klas 1-3 szkół podstawowych, obejmująca obszar rozwoju fizycznego i psychicznego w oparciu o naukę podstawowych wzorców ruchowych przy pomocy elementów muzycznych, plastycznych oraz ekologii.
Więcej o programieWizyta w Parlamencie Europejskim w Brukseli była ważnym krokiem w rozwoju programu Ninanki. Profesor Krzysztof Ficek spotkał się z europosłami: Ewą Kopacz, Adamem Jarubasem oraz Łu...
Zostań certyfikowanym Edukatorem Programu Ninanki Zapraszamy na wyjątkowy kurs przygotowujący do roli Edukatora Programu Ninanki. To intensywne, praktyczne szkolenie skierowane ...
Za nami wyjątkowe dni pełne ruchu, edukacji, uśmiechu i inspiracji! W dniach 6–8 grudnia 2025 r. program Ninanki miał przyjemność uczestniczyć w 9. Śląskim Festiwalu Nauki w Katowi...
Poznaj Ninanki
W myśl odwiecznej zasady „Ruch to zdrowie” pragniemy przybliżyć siedem podstawowych wzorców fenomenu ruchu.
Brzmi banalnie? W takim razie sprawdź proszę czym zaskoczą Cię Ninanki i rozszyfruj z nimi abecadło
ruchowe – abecadło, którym piszemy naszą opowieść poruszania się.
Lama
Wzorzec chodu
Chód jest podstawowym wzorcem motorycznym osiąganym przez dziecko już około 1 roku życia.
Kangur
Wzorzec przysiadu
To naturalny sposób zginania stawów biodrowych, kolanowych i skokowych w celu obniżenia pozycji ciała
Kot
Wzorzec zgięcia tułowia
To ruch, w którym dochodzi do kontrolowanego zgięcia w odcinku lędźwiowo-piersiowym kręgosłupa i biodrach.
Miś
Wzorzec przyciągania
To ruch zbliżania ciężaru lub ciała do siebie – np. podciąganie, wiosłowanie. Angażuje głównie mięśnie pleców i ramion.
Tygrys
Wzorzec pchania
To ruch oddalania ciężaru lub ciała od siebie – np. pompki, wyciskanie. Angażuje mięśnie klatki piersiowej, barków i tricepsów.
Pantera
Wzorzec rotacji tułowia
To skręcanie tułowia wokół osi kręgosłupa – naturalny ruch w chodzie, rzucie, czy sięganiu za siebie.
Lew
Wzorzec prostowania tułowia
To aktywne wyprosty w biodrach i kręgosłupie czyli ruch „prostowania się” z pozycji pochylonej lub przysiadu.
Sklep Ninanki
Otworzyliśmy dla Was sklep internetowy z naszymi produktami
-
Książeczka
-
Koszulka Tygrys
Zakres cen: od 40,00 zł do 50,00 zł z VAT Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Koszulka Pantera
Zakres cen: od 40,00 zł do 50,00 zł z VAT Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Koszulka Miś
Zakres cen: od 40,00 zł do 50,00 zł z VAT Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Wypracowanie nawyków ruchowych u dzieci niesie za sobą wzmocnienie poczucia ich wartości i stworzenia z siebie własnego wewnętrznego bohatera.
Tym samym jest to najlepsza inwestycja w przyszłość dziecka.
Masz pytanie
dotyczące Ninanek? Zapraszamy do kontaktu:
Martyna Borowska Koordynator projektu